45-29-90
41-58-54
круглосуточно

4 продукта для укрепления иммунитета!

    /wellness/
Друзья, убедитесь, что эти 4 продукта присутствуют на вашем столе, чтобы вы были спокойны за себя и своих близких.

Спаржа – универсальный продукт, она богата железом и цинком, поэтому будет полезна при анемии и гиповитаминозах. В больших количествах спаржа содержит витамин А, витамины группы В, витамин РР. Кроме того, она богата клетчаткой, а потому способствует быстрому и регулярному очищению кишечника.

Морская рыба – незаменимый продукт, которому сегодня «поют оды» и врачи различных специальностей, и кулинары. Вашему организму и иммунитету никак не обойтись без содержащихся в морской рыбе омега-3, микроэлементов, фосфора.

Квашеная капуста – универсальный продукт для того чтобы получить необходимую порцию витаминов и полезных веществ и в условиях ограниченного бюджета. Стоит ли говорить, какую важную роль играет витамин С в поддержании тонуса иммунной системы.

Яблоко. Всем известно утверждение, что тот кто съедает одно яблоко в день живет дольше. В яблоках содержится огромное количество железа, витамина А, С, В1, В2, В6, Р, Е. К тому же известны тонизирующие свойства этого продукта. Утром яблоко поможет вам проснуться, а днем – сохранить жизненную энергию для активной деятельности.

Именно эти продукты помогут вам поддерживать себя для нормальной работы пищеварительной, иммунной системы, общего тонуса и жизненных сил. Здоровья Вам и благополучия!
Новинки Посмотреть все новинки